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做情绪的主人

作者:六(8)李思源阅读量:75发布时间:2019-5-5

 做情绪的主人

                                                                                   六(8)班  李思源

          今天,在六(8)教室举行了班队课活动,主题是:做情绪的主人。

          首先,同学们认识了一些人的基本情绪,如:喜、怒、哀、惧。接着,又通过大屏幕认识了一些关于情绪的故事,并适当发表自己的看法。然后,同学们又明白了排解不良情绪的方法,如,转移注意力法:通过做一些自己喜欢的事情,来排解情绪。合理发泄法:合理发泄一下自己的牢骚,但不可放纵、任性、胡闹。理智控制法:学会心理换位、自我激励等,来排解情绪。

        “叮铃铃!叮铃铃!”下课了,通过这节课使同学们明白了许多道理,大家都很开心。


 

 















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